Personal Training
Weil Training Spaß machen muss!
Rücken-Fit
oder Allgemein: Stärkung des Bewegungs- und Stützapparates zur Prävention oder als Unterstützung zum Heilungsprozess
OLDSCHOOL - Bodybuilding
Krafttraining wie zu Zeiten von Arnold Schwarzenegger!
Functional Fit
HIIT, MetCon und Co. fördern neben Fettstoffwechsel, Kraft und Ausdauer auch den Willen.
Mobility Training
Eingeschränkte Mobilität der Gelenke führen zu Haltungsschäden und mindern sowohl Lebensqualität, als auch die Performance beim Gewichtheben.
Machen wir was dagegen!
Name deiner Dienstleistung
Kostenlos
Das Beratungsgespräch...
Wir können telefonisch, per Google-Meet oder persönlich in einem Treffpunkt deiner Wahl ein kostenloses und unverbindliches Beratungsgespräch führen. Dort sprechen wir über deine Ziele, Ernährung und Herausforderungen. Ich gebe dir detaillierte Informationen zu meinen Leistungen und erstelle ein individuelles Angebot, das speziell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist
Der 1. Schritt liegt bei DIR...
und zwar indem du ein kostenloses Beratungsgespräch buchst.
Bist du vom Beratungsgespräch überzeugt, vereinbaren wir ein erstes Training, welches eine ausführliche Anamnese beinhaltet. So kann ich dein individuelles Trainingsprogramm optimal auf dich abstimmen und wir können gemeinsam deine Ziele erreichen
Wo findet das Training dann statt?
Das Training findet individuell an deine Bedürfnisse angepasst statt:
- im Studio
- bei dir zu Hause (Raum Krems Stadt und Krems Land)
- oder draußen in Parks, Auen und Wäldern für Frischluftfanatiker
Was DU beim Personal Training erhältst:
Personal Training
- individuelles und sportartspezifisches Training
- individuelle und realistische Trainingsplanerstellung
- rehabilitatives Training nach erfolgter Physiotherapie oder Kur
- Präventives Training im Alter
- Hilfe beim Abnehmen
- Ernährungsberatung
- ideal für Anfänger
Partner-Training bzw. Training in Kleingruppen
Neben persönlichen Einzelstunden sind auch Partnertrainings und Trainings in Kleingruppen (bis 6 Personen) je nach Location möglich.
Preis auf Anfrage!
Trainingsplan - und/ oder Ernährungsplanerstellung
- individuell auf deine Ziele angepasst
- wahlweise 1, 3 oder 6 Monate Support/ Anpassung
- nach den gängigen Ernährungsformen
- Trainingsplan an den jeweiligen Trainingsort und die jeweiligen Geräte angepasst
Kettlebells
bieten verschiedene Vorteile gegenüber herkömmlichen Trainingsgeräten:
- Ganzkörpertraining
- Verbesserte Ausdauer
- Verbesserte Koordination und Flexibilität
- Stärkung des Core
- Verbesserte Haltung
- Vielseitigkeit
Die Preise
Personaltraining (ca. 1 Stunde)
3er Block Personaltraining ( je 1 Stunde)
10er Block Personaltraining ( je 1 Stunde)
€ 65,-
€ 175,- ( = 10% Rabatt: € 58,30 pro Std.)
€ 520,- ( = 20% Rabatt: € 52,- pro Std.)
Partner-Training (ca. 1 Stunde)
3er Block Partner-Training ( je 1 Stunde)
10er Block Partner-Training ( je 1 Stunde)
€ 35,- pro Person
€ 95,- pro Person ( = 10% Rabatt: € 31,60 pro Std.)
€ 280,- pro Person( = 20% Rabatt: € 28,- pro Std.)
Trainingsplan inkl. 1 Monat Betreuung
Ernährungsplan inkl. 1 Monat Betreuung
Kombipaket Training & Ernährung für 1 Monat
€ 65,- pro Monat
€ 45,- pro Monat
€ 99,- pro Monat ( = 10% Rabatt)
Anfahrten über 10km ab Stadtgrenze Krems an der Donau:
Auf Wunsch findet das Studio-Training in einem anderen Studio als dem
KSV Powerteam statt. Entstehende Kosten, wie z.B.: eine Tageskarte oder ähnliches, müssen vom Kunden selbst bezahlt werden!
€0,50 pro gefahrenen km